Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 slices

Υλικά

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
60 g
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
fresh basil leaves
10
shallots halved
60 g
onions, halved
olive oil plus 1 Tbsp for frying
20 g
courgettes cut in pieces
250 g
large eggs
6
fine sea salt or to taste
½ tsp
ground black pepper or to taste
2 pinches
asparagus fine stems
80 g

Διατροφή ανά 1 slice

Θερμίδες 144 kcal / 599 kJ

Πρωτεΐνη 9.5 g

Λιπαρά 10.6 g

Υδατάνθρακες 1.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Italian Kitchen 62 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Keto 45 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30min

Brown Rice Salad with Trout

Brown Rice Salad with Trout

35min

Salmon and Asparagus Rice Salad

Salmon and Asparagus Rice Salad

40min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25min

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50min

Spanish Tortilla

Spanish Tortilla

1h

Steamed Potato Tortilla (TM5)

Steamed Potato Tortilla (TM5)

Pas d’évaluation

Lemongrass Beef Salad

Lemongrass Beef Salad

30min

Pea and Lardo Soup

Pea and Lardo Soup

1h 5min

Fish and Avocado Loaf

Fish and Avocado Loaf

2h

Seafood Soup with Gluten-free Bread

Seafood Soup with Gluten-free Bread

3h 30min

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

40min

Εμφάνιση όλων