Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

4.2 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
4
Wasser
1230 g
Kräutersalz
3 TL
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
250 g
Meeresfrüchte TK, gemischt, aufgetaut
450 g
Zitrone unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
1
Essig
70 g
Öl
70 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1313 kJ / 314 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

5 Freunde 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

Böhmische Knödel

1 Std. 30 Min

Erdäpfelknödel

Erdäpfelknödel

1 Std. 10 Min

Serviettenknödel

Serviettenknödel

1 Std. 10 Min

Kartoffelklöße

Kartoffelklöße

25 Std.

Omas Semmelknödel

Omas Semmelknödel

50 Min

Rührei-Muffins

Rührei-Muffins

35 Min

Selleriepüree mit Honig

Selleriepüree mit Honig

45 Min

Spätzle

Spätzle

30 Min

Fränkisches Apfelweißkraut

Fränkisches Apfelweißkraut

50 Min

Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

55 Min

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

1 Std. 10 Min

Quitten-Rotkohl

Quitten-Rotkohl

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων