Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

4.2 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
4
Wasser
1230 g
Kräutersalz
3 TL
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
250 g
Meeresfrüchte TK, gemischt, aufgetaut
450 g
Zitrone unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
1
Essig
70 g
Öl
70 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
½ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 314 kcal / 1313 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 31 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

5 Freunde 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schmorgurken

Schmorgurken

30 Min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 Min

Buchweizen Frikadellen

Buchweizen Frikadellen

1 Std. 10 Min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

40 Min

Gemüsefrikassee mit Duftreis

Gemüsefrikassee mit Duftreis

1 Std.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 Min

Omas Semmelknödel

Omas Semmelknödel

50 Min

Kartoffelgratin

Kartoffelgratin

1 Std. 10 Min

Frühlings-Kartoffelsalat

Frühlings-Kartoffelsalat

3 Std. 30 Min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10 Min

Spitzkohl-Paprika-Salat

Spitzkohl-Paprika-Salat

10 Min

Radieschen-Rettich-Salat

Radieschen-Rettich-Salat

15 Min

Εμφάνιση όλων