Αναζήτηση
Tomaten-Couscous

Tomaten-Couscous
3.9 595 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Couscous
    300 g
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    250 g
  • Tomaten, getrocknet ohne Öl
    50 g
  • Zwiebeln halbiert
    70 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
    2 geh. TL
  • Tomatenmark
    50 g
  • Pfeffer
    ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g
Θερμίδες 892 kJ / 213 kcal
Λιπαρά 1 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Böhmische Knödel

Böhmische Knödel

4.2(832)

1ωρ. 30 λεπτ.

Erdäpfelknödel

Erdäpfelknödel

3.5(300)

1ωρ. 10 λεπτ.

Serviettenknödel

Serviettenknödel

4.8(1.9K)

1ωρ. 10 λεπτ.

Kartoffelklöße

Kartoffelklöße

4.3(893)

25ωρ.

Omas Semmelknödel

Omas Semmelknödel

3.7(3)

50 λεπτ.

Rührei-Muffins

Rührei-Muffins

3.8(156)

35 λεπτ.

Selleriepüree mit Honig

Selleriepüree mit Honig

4.6(46)

45 λεπτ.

Spätzle

Spätzle

4.7(2.1K)

30 λεπτ.

Fränkisches Apfelweißkraut

Fränkisches Apfelweißkraut

4.7(300)

50 λεπτ.

Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

3.9(87)

55 λεπτ.

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

4.8(6.8K)

1ωρ. 10 λεπτ.

Quitten-Rotkohl

Quitten-Rotkohl

4.2(55)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων