Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Caril de grão e kale com arroz de coco
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
água1000 g
-
leite de coco800 g
-
sal marinho mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz integral200 g
-
coentros15 g
-
cebola média1
-
alho1 dente de
-
azeite extra virgem10 g
-
gengibre ralado15 g
-
caril em pó3 c. sopa de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
250 g tomate maduro, cortado em pedaços pequenostomate em pedaços250 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
couve kale cortadas em juliana, sem o talo5 folhas de
-
limão só o sumo½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
834.6 mg
Πρωτεΐνη
17.2 g
Θερμίδες
3175.1 kJ /
758.9 kcal
Λιπαρά
35.4 g
Φυτικές ίνες
12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
28.8 g
Υδατάνθρακες
76.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
S de salada
8 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Salada fria de favas
30 Min
Açorda de tomatada com ovos escalfados
1 Std. 10 Min
Salada morna de couve-roxa
35 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Salada de espargos e lentilhas
1 Std.
Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico
1 Std. 20 Min
Esparregado com polenta frita
2 Std. 30 Min
Legumes à Brás
35 Min
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
Keine Bewertungen
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min