 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
莲子牛尾山药汤
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 2ωρ. 55 λεπτ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
- 
          牛尾 切段,提前汆烫沥干水分备用500 克
- 
          新鲜莲子 浸泡1小时后沥干水分15 颗
- 
          红枣8 颗
- 
          姜3 片
- 
          水1200 克
- 
          山药 选择铁棍山药,去皮,切段100 克
- 
          盐1 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        23.1 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        989.5 kJ  / 
                        236.5 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        10.2 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        0.9 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        10.8 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        四季养生
                        68 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    