
Συσκευές & Αξεσουάρ
莲子牛尾山药汤
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 55 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
牛尾 ,切段,提前汆烫沥干水分备用500 克
-
新鲜莲子 ,浸泡1小时后沥干水分15 颗
-
红枣8 颗
-
姜3 片
-
水1200 克
-
山药 ,选择铁棍山药,去皮,切段100 克
-
盐1 茶匙
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
236.5 kcal /
989.5 kJ
Πρωτεΐνη
23.1 g
Λιπαρά
10.2 g
Υδατάνθρακες
10.8 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

四季养生
68 Συνταγές
Κίνα
Κίνα