莲子牛尾山药汤

莲子牛尾山药汤

4.7 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 55 λεπτ.
4 人份

Υλικά

  • 牛尾 ,切段,提前汆烫沥干水分备用
    500 克
  • 新鲜莲子 ,浸泡1小时后沥干水分
    15 颗
  • 红枣
    8 颗
  • 3 片
  • 1200 克
  • 山药 ,选择铁棍山药,去皮,切段
    100 克
  • 1 茶匙

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 236.5 kcal / 989.5 kJ
Πρωτεΐνη 23.1 g
Λιπαρά 10.2 g
Υδατάνθρακες 10.8 g
Φυτικές ίνες 0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων