Συσκευές & Αξεσουάρ
Beef Empanadas
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
12 pieces
Υλικά
Pastry
-
salt1 tsp
-
vegetable shortening2 ½ oz
-
all-purpose flour13 oz
-
warm water divided6 - 6 ½ oz
Beef filling
-
flank steak semi-frozen, thinly sliced, divided19 ½ oz
-
pitted black olives3 oz
-
red bell pepper de-seeded and de-stemmed4 oz
-
white onion cut into pieces2 oz
-
olive oil½ oz
-
fresh Roma tomatoes quartered5 oz
-
garlic cloves2
-
Worcestershire sauce1 tbsp
-
ground cumin½ tsp
-
oregano¼ tsp
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Assembly
-
all-purpose flour to dust
-
large egg beaten for egg wash1
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 piece
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1121 kJ /
268 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
26 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
TEX-MEX COOKBOOK
51 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalisbury Steak TV Dinner
1ωρ.
Thai Beef and Sweet Potato Mash
45 λεπτ.
Korean Barbecue Chicken with Rice
45 λεπτ.
Chicken Caprese Pasta Salad
25 λεπτ.
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50 λεπτ.
Chicken Pesto Tagliatelle
1ωρ. 5 λεπτ.
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1ωρ.
Summer Bolognese Bowl
Καμία βαθμολογία
Sausage and Red Pepper Pasta
45 λεπτ.
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
40 λεπτ.
Pork with Chili and Coconut Relish (Diabetes)
45 λεπτ.
Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)
50 λεπτ.