Canja de frango e gengibre com massa integral

Canja de frango e gengibre com massa integral

3.9 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 doses

Υλικά

  • molho de soja
    20 g
  • vinagre balsâmico
    10 g
  • molho inglês
    10 g
  • gengibre fresco
    50 g
  • dentes de alho
    4
  • chalota
    50 g
  • vinagre de sidra
    10 g
  • alho-francês só a parte branca
    100 g
  • azeite
    35 g
  • água
    1500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • alho-francês só a rama
    50 g
  • frango cortado em pedaços
    800 g
  • esparguete integral partido em pedaços
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • pepino cortado em cubos pequenos
    280 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 525.1 mg
Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 1352.4 kJ / 323.2 kcal
Λιπαρά 19.8 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 14.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων