
Συσκευές & Αξεσουάρ
Charquicán con charqui
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
45 g de charqui de vacuno en trozos
-
400 g de papas peladas y cortadas en trozos de 4 cm
-
300 g de zapallo camote pelado y cortado en trozos de 4 cm
-
500 g de carne de vacuno para estofar semicongelada y cortada en trozos de 3 cm (p.ej: posta o sobrecostilla)
-
100 g de cebolla cortada en dos
-
60 g de pimentón (rojo o verde) cortado en dos y sin pepas
-
100 g de zanahoria cortada en trozos de 4 cm
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de ají de color o paprika
-
1 hoja de laurel
-
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
-
½ cucharada de orégano seco
-
300 g de agua
-
120 g de choclo congelado en granos
-
120 g de arvejas congeladas
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
1370 kJ /
327 kcal
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
30 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Top chilenos
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo en salsa de yogur - India
35 λεπτ.
Salchichas de pollo con parmesano
30 λεπτ.
Costillas de cerdo agridulces
40 λεπτ.
Enchiladas de mole rojo
1ωρ.
Barbacoa Tex-Mex
2ωρ.
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 λεπτ.
Nachos
1ωρ.
Tostadas de rajas con pollo
40 λεπτ.
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
45 λεπτ.
Albóndigas de pollo rellenas de queso crema
40 λεπτ.
Pollo con verduras estilo cantonés
35 λεπτ.
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 λεπτ.