Cracker ai semi di canapa e crauti

Cracker ai semi di canapa e crauti

4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
40 pezzi

Υλικά

  • 150 g di grano saraceno
  • 1 cucchiaino di semi di coriandolo
  • 120 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 250 g di crauti strizzati
  • 60 g di cipolla a metà
  • 130 g di semi di canapa con il guscio
  • 40 g di semi di lino
  • 30 g di semi di sesamo bianchi
  • 60 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche + q.b.
    60 g di aceto di mele, + q.b.
  • 1 punta di coltello di chili in polvere
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 2 - 3 cucchiaini di sale grosso (vedere varianti)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 41 kcal / 170 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 3 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων