
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fisch-Minestrone
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen davon eine angedrückt2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln4 EL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen8 Prisen
-
Zucker2 Prisen
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
Wasser300 g
-
Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Baguette in Scheiben100 g
-
Möhren halbiert, schräg, in dünnen Scheiben200 g
-
Staudensellerie halbiert, schräg, in dünnen Scheiben, das Grüne zum Garnieren beiseitegelegt200 g
-
Seelachsfilets in Streifen (1 cm dick)400 g
-
Basilikum abgezupft4 Stängel
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
355 kcal /
1484 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018
73 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrüne Kartoffelsuppe mit Lachs
30 λεπτ.
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45 λεπτ.
Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch
1ωρ. 10 λεπτ.
Penne mit Thunfisch-Bolognese
35 λεπτ.
Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas
40 λεπτ.
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45 λεπτ.
Forelle einfach lecker
45 λεπτ.
Fischcurry
45 λεπτ.
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 λεπτ.
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40 λεπτ.
Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)
50 λεπτ.
Lachs mit Erdbeertopping
30 λεπτ.