Tofu Ramen Bowl

Tofu Ramen Bowl

4.4 92 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

scallions white parts, halved, green parts, thinly sliced, to garnish (see Tip)
6
ginger peeled, in pieces
1 oz
sesame oil plus extra to brush
1 oz
fresh cremini mushrooms sliced (¼ in.)
6 oz
soy sauce plus extra to brush
1 oz
vegetable broth
48 oz
tofu, firm sliced in planks (½ in.)
16 oz
whole eggs
4
dried ramen noodles
2 packages
carrots peeled, julienned
3 oz
sesame seeds to garnish

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 524 kcal / 2192 kJ

Πρωτεΐνη 30 g

Λιπαρά 29 g

Υδατάνθρακες 41 g

Φυτικές ίνες 164 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cheap Eats 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

35 λεπτ.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 λεπτ.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2ωρ. 5 λεπτ.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35 λεπτ.

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

45 λεπτ.

Tofu Stew

Tofu Stew

30 λεπτ.

Cauliflower Gratin

Cauliflower Gratin

55 λεπτ.

Stuffed Vegetables

Stuffed Vegetables

1ωρ. 20 λεπτ.

Mushroom Risotto (TM6)

Mushroom Risotto (TM6)

40 λεπτ.

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων