Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.1 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

fresh bird's eye chili (προαιρετικό πεδίο)
1
shallot
2 oz
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
2 oz
salt
½ tsp
freshly ground pepper
¼ tsp
kale leaves only, center stalks removed, cut into 2 in. strips (approx. 1 lg. bunch), divided
8 oz
broccolini halved (approx. 3 in.)
8 ½ oz
slivered almonds
2 oz
dried cranberries
2 oz
lemon juice
½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 192 kcal / 803 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Veggie Table 51 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 min

Tofu Stew

Tofu Stew

30 min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1 godz. 5 min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45 min

Classic Swiss Fondue

Classic Swiss Fondue

15 min

Southern Mac & Cheese

Southern Mac & Cheese

30 min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2 godz. 5 min

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50 min

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Brak ocen

Εμφάνιση όλων