Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

farina di grano saraceno integrale q.b.
500 g di petto di pollo a tocchetti (3 cm circa)
30 g di olio extravergine di oliva
3 foglie di salvia fresca lavate
150 g di acqua
1 cucchiaino raso di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
50 g di vino bianco
semi di chia a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 264 kcal / 1104 kJ

Πρωτεΐνη 32.1 g

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 9.8 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

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