
Συσκευές & Αξεσουάρ
Riso con pollo e menta (Com gà rau thom)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Salsa piccante Nuoc Cham
-
spicchi di aglio2
-
peperoncino piccante fresco pulito e senza semi1
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di succo di lime2 cucchiai
-
di acqua120 g
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di salsa di pesce50 g
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di aceto di riso50 g
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di zucchero40 g
Pollo e riso
-
di riso basmati250 g
-
di acqua1200 g
-
di dado per brodo di pollo (vedere consigli)2 cucchiai
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di radice fresca di zenzero pelata e a fettine sottili40 g
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di salsa di soia2 cucchiai
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di olio vergine di sesamo2 cucchiaini
-
filetti di petto di pollo, senza pelle (circa 700 g), tagliati longitudinalmente in quarti4
-
cipollotti a rondelle3
-
menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
di cetriolo a fettine sottili100 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
538 kcal /
2259 kJ
Πρωτεΐνη
47.5 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
67.3 g
Φυτικές ίνες
6 g
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