Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 doses

Υλικά

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1154 kJ / 276 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas salgadas 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3小时 25 分钟

Ovos com molho aurora

1小时 10 分钟

Salada de cuscuz com ervilhas

20 分钟

Soufflé de espinafres e espargos

1小时 30 分钟

Caril de legumes

55 分钟

Gratinado de nachos

1小时

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4小时 20 分钟

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 分钟

Ovos verdes

1小时 10 分钟

Lasanha de legumes

1小时 15 分钟

Massa com tomate, bacon, cogumelos

35 分钟

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1小时

Εμφάνιση όλων