Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 doses

Υλικά

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1154 kJ / 276 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas salgadas 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovos verdes

1 godz. 10 min

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.

Sopa de tomate com burrata

35 min

Bolo do caco com manteiga de alho

1 godz. 20 min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 min

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1 godz.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 godz. 15 min

Strogonoff de cogumelos

30 min

Saag Paneer

Brak ocen

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 godz.

Ovos com grão e espinafres

45 min

Εμφάνιση όλων