Sopa de feijão encarnado com abóbora

Sopa de feijão encarnado com abóbora

3.0 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
polpa de tomate
30 g
feijão-encarnado cozido escorrido
520 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
água
800 g
sal
1 pitada de
azeite
20 g
Croutons q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 297.6 mg

Πρωτεΐνη 5.6 g

Θερμίδες 555.2 kJ / 132.7 kcal

Λιπαρά 3.9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 19.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas salgadas 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho

10min

Misturas

1h

Sopa cremosa de ervilhas

40min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Sopa fria de tomate e pêssego

40min

Sopa de beterraba

40min

Sopa de couve-flor e frango

40min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1h 5min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Sopa de tomate com burrata

35min

Creme de ervilhas da avó Adília

35min

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

45min

Εμφάνιση όλων