Sopa de tomate e beringela

Sopa de tomate e beringela

4.0 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

beringela s/ casca, cortada em pedaços
600 g
cebola
150 g
alho
2 dentes de
azeite
50 g
tomate chucha cortado em pedaços
500 g
colorau
½ c. chá de
açúcar
1 c. chá de
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Croutons q.b. p/ servir
Orégãos q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 54.5 mg

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 843.7 kJ / 201.7 kcal

Λιπαρά 13.2 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 20.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sopas 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45 λεπτ.

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

40 λεπτ.

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Gaspacho

Gaspacho

30 λεπτ.

Sopa de cação

Sopa de cação

40 λεπτ.

Sopa de tomate e repolho

Sopa de tomate e repolho

50 λεπτ.

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45 λεπτ.

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1ωρ. 15 λεπτ.

Sopa de tomate, feijão e acelgas

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 λεπτ.

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 λεπτ.

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων