
Συσκευές & Αξεσουάρ
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 μερίδες
Υλικά
-
ελαιόλαδο και λίγο επιπλέον για το λάδωμα2 κ.σ.
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια50 γρ.
-
φρέσκα καλαμαράκια μικρά, ολόκληρα (ξεχωριστά σώμα και πλοκάμια)8
-
γαρίδες, ωμές, καθαρισμένες μέγεθους 16-208
-
νερό500 γρ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
πιπέρι1 πρέζα
-
αβοκάντο ώριμα, κομμένα στα οκτώ (2 αβοκάντο)480 γρ.
-
ντομάτες ξεφλουδισμένες, χωρίς σπόρους, κομμένες στα οκτώ (2 ντομάτες)240 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια2
-
πιπεριά τσίλι, φρέσκια κόκκινη½
-
φρέσκο κόλιανδρο σε κομμάτια3 κλωνάρια
-
φρέσκο θυμάρι (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού5 - 10 γρ.
Σάλτσα ροδιού
-
ρόδι καθαρισμένο180 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί40 γρ.
-
ζάχαρη50 γρ.
-
γρεναδίνη2 κ.σ.
-
κορν φλάουερ1 κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
Ιταλική baby ρόκα150 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
πιπέρι1 πρέζα
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
277 kcal /
1151 kJ
Πρωτεΐνη
13.7 g
Λιπαρά
18.4 g
Υδατάνθρακες
12 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Τέχνη & Φαντασία
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5min
Ψητή πατατοσαλάτα
1hod.
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min
Φέτα marshmallow
26hod.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Žádné hodnocení
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
Žádné hodnocení
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
Žádné hodnocení
Ντάκος κρητικός
Žádné hodnocení
Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια
Žádné hodnocení
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2hod. 30min