Συσκευές & Αξεσουάρ
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 porsiyon
Υλικά
-
kimyon tohumu3 tepeleme tk
-
kişniş tohumu4 tepeleme tk
-
tuz1 ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş30 g
-
3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozusoyulmuş, taze Hindistan cevizi (προαιρετικό πεδίο) parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş80 g
-
soğan dörde bölünmüş300 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber½ - ¾ tk
-
balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş1000 - 1200 g
-
yeşil mercimek300 g
-
su1000 g
-
közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)250 - 300 g
-
krema (προαιρετικό πεδίο)50 g
-
süzme yoğurtekşi krema (προαιρετικό πεδίο)80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1504 kJ /
358 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNohut ve Bulgurlu Bowl
30 мин.
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 мин.
Sebzeli Tortilla Katları
1ч. 10 мин.
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 мин.
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 мин.
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 мин.
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1ч.
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1ч. 5 мин.
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30 мин.
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45 мин.
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 мин.
Zeytinyağlı Biber Dolması
1ч. 35 мин.