Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

3.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

Çedar peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
150 g
150 g kaşar peyniri, parçalara bölünmüş (2 cm)
avokado (yakl. 3 adet), parçalara bölünmüş
300 g
misket limonu suyu
20 g
20 g limon suyu
kuru acı pul biber
¼ tk
konserve Meksika fasulyesi süzülmüş (süzülmüş hali 240 g)
240 g
konserve mısır süzülmüş
100 g
domates çekirdekleri çıkartılmış, küp küp doğranmış (1 cm)
150 g
ayçiçek yağı yağlamak için
beyaz unlu tortilla
4 adet

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 1433.5 mg

Πρωτεΐνη 20.2 g

Θερμίδες 2289.3 kJ / 547.2 kcal

Λιπαρά 31.7 g

Φυτικές ίνες 13.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g

Υδατάνθρακες 50.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meksika Ateşi 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30 λεπτ.

Domates Soslu Spagetti (TM7)

55 λεπτ.

Sebzeli Tortilla Katları

1ωρ. 10 λεπτ.

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

50 λεπτ.

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

50 λεπτ.

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1ωρ.

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1ωρ. 5 λεπτ.

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

30 λεπτ.

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

45 λεπτ.

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 λεπτ.

Zeytinyağlı Biber Dolması

1ωρ. 35 λεπτ.

Vejetaryen Pancarlı Burger

3ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων