Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

Çedar peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
150 g
150 g kaşar peyniri, parçalara bölünmüş (2 cm)
avokado (yakl. 3 adet), parçalara bölünmüş
300 g
misket limonu suyu
20 g
20 g limon suyu
kuru acı pul biber
¼ tk
konserve Meksika fasulyesi süzülmüş (süzülmüş hali 240 g)
240 g
konserve mısır süzülmüş
100 g
domates çekirdekleri çıkartılmış, küp küp doğranmış (1 cm)
150 g
ayçiçek yağı yağlamak için
beyaz unlu tortilla
4 adet

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 547.2 kcal / 2289.3 kJ

Πρωτεΐνη 20.2 g

Λιπαρά 31.7 g

Υδατάνθρακες 50.9 g

Φυτικές ίνες 13.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g

Νάτριο 1433.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meksika Ateşi 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erişteli Yeşil Mercimek

Erişteli Yeşil Mercimek

55 λεπτ.

Fırın Mücver

Fırın Mücver

50 λεπτ.

Hatay Usulü Fellah Köftesi

Hatay Usulü Fellah Köftesi

1ωρ. 5 λεπτ.

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1ωρ. 30 λεπτ.

Glütensiz Fırın Mücver

Glütensiz Fırın Mücver

50 λεπτ.

Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30 λεπτ.

Semizotu Yemeği

Semizotu Yemeği

1ωρ. 5 λεπτ.

Naneli Bezelye Köfteleri

Naneli Bezelye Köfteleri

45 λεπτ.

Sebzeli Tortilla Katları

Sebzeli Tortilla Katları

Καμία βαθμολογία

Vegan Bolonez Sos

Vegan Bolonez Sos

Καμία βαθμολογία

Vegan Burger

Vegan Burger

Καμία βαθμολογία

Vejeteryan Köfteler

Vejeteryan Köfteler

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων