Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

4.0 63 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses

Υλικά

  • broa de milho cortada em pedaços
    200 g
  • água
    800 g
  • couve p/ caldo-verde
    300 g
  • dentes de alho
    4
  • azeite
    40 g
  • sal
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    200 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 199.1 kcal / 833 kJ
Πρωτεΐνη 5.3 g
Λιπαρά 8.1 g
Υδατάνθρακες 27.8 g
Φυτικές ίνες 4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Νάτριο 127.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων