Συσκευές & Αξεσουάρ
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Möhren250 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser250 g
-
Weißwein, trocken80 g
-
Speisestärke1 EL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zitronensaft zum Würzen
-
Salz zum Würzen
-
weißer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Zuckerschoten ggf. halbiert150 g
-
gelbe Paprika in feinen Streifen150 g
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 100 g)4
-
Butter kalt, in kleinen Stücken (ca. 1 cm)50 g
-
Crème fraîche60 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
1261 kJ /
301 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lieblingsrezepte
25 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 λεπτ.
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 λεπτ.
Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln
30 λεπτ.
Graved Lachs
48ωρ.
Den Helder (Matjes-Tatar)
35 λεπτ.
Forelle Blau mit Ofenkartoffeln
1ωρ. 10 λεπτ.
Langos mit Senfcreme und Räucherlachs
1ωρ. 30 λεπτ.
Schollenfiletröllchen mit Bärlauch-Lachs-Füllung
1ωρ.
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50 λεπτ.
Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel
1ωρ. 40 λεπτ.
Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
45 λεπτ.
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 λεπτ.