Granola

Granola

4.8 206 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

de fruits secs et à coques variés (figues, canneberges, mûres)
100 g
d'eau
100 g
de miel
100 g
d'huile neutre
30 g
de cannelle en poudre
1 c. à café
de gingembre en poudre
1 c. à café
de flocons d'avoine
300 g
de pistaches, décortiquées et non salées
80 g
de cerneaux de noix de pécan
50 g
de noisettes décortiquées
50 g
de baies de goji
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 415 kcal / 1735 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 45 g

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