Συσκευές & Αξεσουάρ
Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 Portion
Υλικά
-
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut (ca. 160 g)1
-
Salz4 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Paprika edelsüß2 Prisen
-
gemischte Kräuter, getrocknet (z.B. italienische Art)2 TL
-
Schalotte1
-
Rapsöl10 g
-
Hirse60 g
-
Wasser450 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
weiße Pfirsiche entsteint, in Stücken (siehe Tipp)120 g
-
Crème fraîche30 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2408 kJ /
575 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nur für mich!
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFisch mit Bröselkruste
1ωρ.
Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau
35 λεπτ.
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1ωρ.
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1ωρ. 25 λεπτ.
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 λεπτ.
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45 λεπτ.
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35 λεπτ.
Fisch-Tacos
45 λεπτ.
Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce
35 λεπτ.
Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing
35 λεπτ.
Fischcurry
45 λεπτ.
Pad Thai mit Garnelen
55 λεπτ.