Αναζήτηση
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
4.7 76 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • olive oil
    80 g
  • soy sauce
    50 g
  • brown sugar
    ½ tsp
  • lemon finely grated zest of half and 25 g juice
    1
  • fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each)
    4
    4 white fish fillets, skinless, (150-180 g each)
  • garlic clove
    1
  • fresh root ginger (προαιρετικό πεδίο) peeled, cut in round slices (2 mm), to taste
    5 - 10 g
  • shallots halved
    100 g
  • leeks white part only, cut in pieces
    100 g
    100 g onions, quartered
  • celery stalks cut in pieces
    100 g
  • frozen green peas
    350 g
    350 g carrots, cut in pieces (see tip)
  • water
    450 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • potatoes cut in pieces (1 cm)
    250 g
  • broccoli florets
    400 g
    400 g mixed vegetables, (e.g. carrots, courgettes, potatoes, mushrooms), sliced (5 mm)
  • ground black pepper
    2 pinches
  • single cream to taste
    50 - 100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 713 kcal / 2984 kJ
Πρωτεΐνη 44 g
Λιπαρά 44 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

4(9)

1ωρ. 5 λεπτ.

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

Καμία βαθμολογία

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

Καμία βαθμολογία

Turkey Tonnato with Warm Potato Salad

Turkey Tonnato with Warm Potato Salad

Καμία βαθμολογία

Parmesan Mini-puddings, Steamed Beef, Vegetables and Gravy

Parmesan Mini-puddings, Steamed Beef, Vegetables and Gravy

Καμία βαθμολογία

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

5(1)

1ωρ.

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Καμία βαθμολογία

Meatballs and Potatoes with Almond Sauce

Meatballs and Potatoes with Almond Sauce

Καμία βαθμολογία

Beef stew with Red Peppers and Potatoes

Beef stew with Red Peppers and Potatoes

4(12)

1ωρ. 30 λεπτ.

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

4(9)

40 λεπτ.

Veal Sweetbreads with Green Onions

Veal Sweetbreads with Green Onions

5(2)

3ωρ.

Minestrone, Pork Roll with Vegetables, Steamed Raspberry Puddings, Berry Muffins

Minestrone, Pork Roll with Vegetables, Steamed Raspberry Puddings, Berry Muffins

3.5(5)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων