Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

4.0 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
15 g di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt greco magro bianco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di pepe macinato
3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
pane tostato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 874 kJ / 209 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Uno yogurt al giorno... 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos

1 h

Ravioli cinesi

1 h

Quiche di patate e cipolle

55 min

Crema ai pomodori arrostiti

1 h 30 min

Spritz con bruschette al Gorgonzola e sedano

30 min

Cheesecake al pesto genovese

9 h

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 min

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

50 min

Chips di mais con crema di fagioli

1 h 20 min

Shao mai di gamberi al vapore

1 h 15 min

Chicken tenders

4 h 30 min

Sformatino di piselli su crema di peperoni e gambero rosso di Sicilia (di Antonio Lorenzon)

1 h 30 min

Εμφάνιση όλων