Hummus di cicerchie e zucca arrosto

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 10ωρ.

8 porzioni

Υλικά

di cicerchie secche
150 g
di acqua + q.b.
800 g
di sale + q.b.
1 cucchiaino
spicchi di aglio
2
di patate pelate e a fette
100 g
di polpa di zucca
150 g
di curry in polvere
1 pizzico
di curcuma in polvere
1 pizzico
di coriandolo in polvere
1 pizzico
di cumino in polvere
1 pizzico
di peperoncino in polvere
1 pizzico
di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 97.1 kcal / 406.4 kJ

Πρωτεΐνη 4.4 g

Λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 247.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panzanella con mandorle e acciughe

Panzanella con mandorle e acciughe

2ωρ. 30 λεπτ.

Schiacciate ai semi di sesamo e papavero

Schiacciate ai semi di sesamo e papavero

40 λεπτ.

Baccalà fritto in pastella

Baccalà fritto in pastella

1ωρ. 10 λεπτ.

Gyoza

Gyoza

1ωρ.

Piccole parmigiane di melanzane

Piccole parmigiane di melanzane

1ωρ.

Crostini tonno e surimi

Crostini tonno e surimi

2ωρ. 10 λεπτ.

Bicchierini di polpo e pomodorini

Bicchierini di polpo e pomodorini

1ωρ.

Gazpacho

Gazpacho

15 λεπτ.

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20 λεπτ.

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1ωρ.

Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi

45 λεπτ.

Bastoncini di farina di ceci all'aglio

Bastoncini di farina di ceci all'aglio

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων