
Συσκευές & Αξεσουάρ
Panadinhos de legumes e aveia
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
30 unidades
Υλικά
-
flocos de aveia150 g
-
água1000 g
-
cenoura cortada em pedaços200 g
-
brócolos só os raminhos300 g
-
sal3 c. chá de
-
cebola100 g
-
dentes de alho3
-
azeite mais q.b. p/ regar e untar30 g
-
beringela s/ casca, cortada em pedaços100 g
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
Farinha q.b. p/ panar
-
ovos batidos3
-
Pão ralado q.b. p/ panar
-
Óleo q.b. p/ fritar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
249 mg
Πρωτεΐνη
1.9 g
Θερμίδες
184.5 kJ /
44.1 kcal
Λιπαρά
1.9 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Υδατάνθρακες
5.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Junho com a Bimby®
48 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de feijão-verde, grão e requeijão
35 λεπτ.
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1ωρ.
Empadão de lentilhas e beringela
1ωρ. 25 λεπτ.
Feijão-verde em molho de tomate
30 λεπτ.
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos
30 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 λεπτ.
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45 λεπτ.
Penne com beringela no forno
50 λεπτ.
Abóbora com risoto
1ωρ. 5 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Bahji de cebola
30 λεπτ.