Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
80 - 100 g de judías verdes frescas cortadas por la mitad a lo largo
-
70 g de zanahoria en juliana
-
100 g de calabacín con piel cortado en láminas
-
100 g de ramilletes de brócoli
-
30 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para las verduras
-
2 contramuslos de pollo sin piel
-
¾ de cucharadita de sal
-
1 ramita de tomillo fresco
-
1 ramita de romero fresco
-
½ cucharadita de orégano seco
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de harina
-
20 g de coñac
-
1 pellizco de cúrcuma molida o colorante
-
20 g de zumo de limón
-
120 g de agua
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
27.1 g
Θερμίδες
1553 kJ /
371 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Υδατάνθρακες
5.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
¡Somos dos!
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
¡Somos dos!
12 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1ωρ.
Pollo con mole almendrado
2ωρ.
Pollo al cilantro
35 λεπτ.
Tostadas de Pollo con Rajas
40 λεπτ.
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
45 λεπτ.
Fritada con pollo
1ωρ. 10 λεπτ.
Hamburguesas del carrito
1ωρ. 20 λεπτ.
Pasta con pollo, champiñones y ejotes
40 λεπτ.
Pollo empanizado con salsa de curry y arroz al vapor
1ωρ. 40 λεπτ.
Pacholas de pollo con ensalada
40 λεπτ.
Albóndigas con puré de papa
50 λεπτ.
Pollo en adobo con puré de plátano
1ωρ. 15 λεπτ.