
Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de romarin frais les feuilles uniquement2 brins
-
de thym, frais les feuilles uniquement2 brins
-
de persil frais les feuilles uniquement3 brins
-
gousses d'ail2
-
d'oignons de printemps en morceaux70 g
-
citron zeste et jus½
-
tomates séchées9
-
de sel selon vos goûts1 c. à café
-
de poivre blanc moulu selon vos goûts½ c. à café
-
de perles de couscous avec cuisson de 5-10 min.220 g
-
filets de saumon frais, sans peau (125 g pièce)4
-
d'eau chaude500 g
-
d'huile d'olive10 g
-
de pâte de bouillon de légumes1 c. à café bombée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
460 kcal /
1924 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Délices au saumon
9 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne de poisson aux asperges et poireaux
1ωρ. 30 λεπτ.
Tartare de daurade à la vanille
Καμία βαθμολογία
Saumon et riz aux champignons
Καμία βαθμολογία
Daurade cuite à la vapeur dans un bouillon et pommes de terre
Καμία βαθμολογία
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
Καμία βαθμολογία
Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde
Καμία βαθμολογία
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Καμία βαθμολογία
One pot pasta tomates, persillade et moules
Καμία βαθμολογία
Paëlla
Καμία βαθμολογία
Ragoût de fruits de mer et de porc
Καμία βαθμολογία
Moules marinières
Καμία βαθμολογία
Poulpe "à Lagareiro"
Καμία βαθμολογία