Creme de curgete e caju

Creme de curgete e caju

2.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 20 λεπτ.

4 doses

Υλικά

caju cru s/ sal
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
500 g
cenoura cortada em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
500 g
dente de alho
½
cebolinha nova cortada em pedaços
10 g
azeite extra virgem
20 g
sal
1 - 2 c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ servir
1 pitada de
tomate seco, em óleo escorrido, cortado em tiras
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 432.5 kcal / 1808 kJ

Πρωτεΐνη 15.7 g

Λιπαρά 36.5 g

Υδατάνθρακες 10.4 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas raw 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de tomate

Sopa de tomate

45 λεπτ.

Canja com cenoura e ervilhas

Canja com cenoura e ervilhas

1ωρ.

Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

50 λεπτ.

Sopa de noodles

Sopa de noodles

35 λεπτ.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 λεπτ.

Sopa ácida picante

Sopa ácida picante

4ωρ. 45 λεπτ.

Sopa rica

Sopa rica

1ωρ. 10 λεπτ.

Creme de agrião com amêndoas

Creme de agrião com amêndoas

35 λεπτ.

Crème au Moulin Vert

Crème au Moulin Vert

40 λεπτ.

Sopa de cogumelos ostra vegan

Sopa de cogumelos ostra vegan

Καμία βαθμολογία

Sopa de ananás com gambas picantes

Sopa de ananás com gambas picantes

1ωρ. 15 λεπτ.

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5

Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων