Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

3.2 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
40 unidades

Υλικά

  • sobras de pão
    220 g
  • água
    400 g
  • couve-flor cortada em pedaços pequenos
    700 g
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    15 g
  • queijo manchego
    60 g
  • queijo mozarela
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 123.4 mg
Πρωτεΐνη 2.1 g
Θερμίδες 145 kJ / 34.7 kcal
Λιπαρά 1.4 g
Φυτικές ίνες 0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g
Υδατάνθρακες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων