Smoothie de manga, laranja e iogurte

Smoothie de manga, laranja e iogurte

4.6 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

600 g

Υλικά

polpa de manga
200 g
laranja s/ casca e s/ parte branca
250 g
iogurte grego
120 g
gengibre ralado
1 c. chá de
mel
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
Cubos de gelo q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 600 g

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 276 kJ / 66 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Outubro 2018 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limonada de pepino

5 λεπτ.

Caipirinha

10 λεπτ.

Granizado de limão

5 λεπτ.

Limonada de melancia

5 λεπτ.

Sumo de manga e cenoura

10 λεπτ.

Ice tea de morango

30 λεπτ.

Limonada

5 λεπτ.

Limonada de morango

5 λεπτ.

Pina colada

5 λεπτ.

Iogurte líquido de pina colada

8ωρ.

Sumo verde

5 λεπτ.

Morangoska

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων