Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

4.6 229 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Erythrit
30 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
1
Saure Sahne
200 g
Magerquark
250 g
Milch
30 g
Mango, reif in Stücken
200 g
Kokoschips
10 g
10 g Kokosraspeln

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 649 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 61 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Himbeertraum

3ωρ.

Mango-Tiramisu

15 λεπτ.

Solero-Dessert

30 λεπτ.

Erdbeer-Tiramisu

3ωρ.

Limetten-Cheesecake

6ωρ. 30 λεπτ.

Erdbeer-Joghurt-Eis mit Chiasamen

4ωρ.

Panna Cotta mit Früchten im Gewürzsud

7ωρ.

Joghurtbombe

12ωρ. 15 λεπτ.

Quark-Frucht-Eis

5 λεπτ.

Panna Cotta

5ωρ.

Tiramisu

4ωρ. 50 λεπτ.

Lemon-Curd-Tiramisu

4ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων