
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
Ciasto
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
20 g mąki owsianej
-
70 g masła pokrojonego na kawałki
-
75 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta soli
Nadzienie
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
3 jajka
-
130 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1027.9 kJ /
245.5 kcal
Λιπαρά
13.4 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
23.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KOLACJA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

LEKKIE KOLACJE II
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBułeczki śniadaniowe
1ωρ. 45 λεπτ.
Bułki śniadaniowe
1ωρ. 40 λεπτ.
Bagietki rustykalne
15ωρ.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2ωρ. 5 λεπτ.
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1ωρ. 15 λεπτ.
Paluchy serowe ze słonecznikiem
30 λεπτ.
Angielskie scones
50 λεπτ.
Kajzerki
15ωρ. 45 λεπτ.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1ωρ. 10 λεπτ.
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1ωρ. 50 λεπτ.
Precle
1ωρ.
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1ωρ.