Συσκευές & Αξεσουάρ
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
Ciasto
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
20 g mąki owsianej
-
70 g masła pokrojonego na kawałki
-
75 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta soli
Nadzienie
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
3 jajka
-
130 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1027.9 kJ /
245.5 kcal
Λιπαρά
13.4 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
23.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KOLACJA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
LEKKIE KOLACJE II
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŚwiąteczna przystawka w kształcie choinki
1 Std.
Quiche z brokułami i kalafiorem
1 Std. 50 Min
Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym
2 Std. 30 Min
Pizza bianco ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Świąteczne tartaletki
1 Std.
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2 Std.
Wrapy à la Cezar
1 Std. 10 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 Min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1 Std. 30 Min
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1 Std.
Mini hot dogi
1 Std. 30 Min
Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną
1 Std.