Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (προαιρετικό πεδίο)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
269.2 kcal /
1127.3 kJ
Πρωτεΐνη
20.5 g
Λιπαρά
18.1 g
Υδατάνθρακες
7.5 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ŚLEDZIE
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ωρ. 10 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Surówka brokułowa całoroczna
10 λεπτ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 λεπτ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 λεπτ.
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
40 λεπτ.
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 λεπτ.
Sałatka szwedzka
3ωρ. 40 λεπτ.