Sopa con tropezones versátil

Sopa con tropezones versátil

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de aceite de oliva
20 - 25 g
de verduras variadas (p. ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
350 - 400 g
de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
100 - 150 g
de agua
700 - 800 g
de concentrado de caldo de verduras casero
1 cucharaditas
1 pastilla de caldo de verduras
de sal
½ - 1 cucharadita
½ - 1 cucharada de salsa de soja
de verduras variadas congeladas (προαιρετικό πεδίο)
50 g
50 g de guisantes congelados
de pasta seca para sopa
60 - 80 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 160 kcal / 670 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 20 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho de fresas con queso feta

Gazpacho de fresas con queso feta

10 λεπτ.

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de apio

Sopa de apio

50 λεπτ.

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20 λεπτ.

Crema fría de tomate y albahaca

Crema fría de tomate y albahaca

5 λεπτ.

Crema de mejillones

Crema de mejillones

1ωρ.

Sopa de chícharo y tocino

Sopa de chícharo y tocino

30 λεπτ.

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1ωρ.

Sopa ligera de pollo

Sopa ligera de pollo

35 λεπτ.

Crema de chicharrón

Crema de chicharrón

25 λεπτ.

Lentejas

Lentejas

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de chícharo y hierbabuena

Sopa de chícharo y hierbabuena

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων