Sopa con tropezones versátil

Sopa con tropezones versátil

4.7 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

20 - 25 g de aceite de oliva
350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
700 - 800 g de agua
1 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero

1 pastilla de caldo de verduras
½ - 1 cucharadita de sal

½ - 1 cucharada salsa de soja
50 g de verduras variadas congeladas (προαιρετικό πεδίο)

50 g de guisantes congelados
60 - 80 g de pasta seca para sopa

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 670 kJ / 160 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de espárragos y queso Brie

Crema de espárragos y queso Brie

30 λεπτ.

Crema de ejotes con verduras

Crema de ejotes con verduras

35 λεπτ.

Crema de judías pintas y espinacas

Crema de judías pintas y espinacas

30 λεπτ.

Sopa de flor de calabaza

Sopa de flor de calabaza

35 λεπτ.

Bombones de gambón y su bisque

Bombones de gambón y su bisque

1ωρ. 50 λεπτ.

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 λεπτ.

Sukiyaki de pollo

Sukiyaki de pollo

45 λεπτ.

Crema reina de ave y quenelles de parmesano

Crema reina de ave y quenelles de parmesano

1ωρ.

Crema de brócoli

Crema de brócoli

45 λεπτ.

Sopa cremosa versátil

Sopa cremosa versátil

45 λεπτ.

Sopa de acelgas con quinoa

Sopa de acelgas con quinoa

1ωρ.

Crema de judías blancas y verduras

Crema de judías blancas y verduras

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων