Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa con tropezones versátil
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
20 - 25 g de aceite de oliva
-
350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
-
700 - 800 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
½ - 1 cucharada salsa de soja½ - 1 cucharadita de sal
-
50 g de guisantes congelados50 g de verduras variadas congeladas (προαιρετικό πεδίο)
-
60 - 80 g de pasta seca para sopa
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
670 kJ /
160 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de garbanzos con nopales
50 λεπτ.
Sopa fría de melón
10 λεπτ.
Sopa de tortilla
25 λεπτ.
Pancita de hongos
1ωρ.
Sopa de berenjena asada
40 λεπτ.
Sopa de pescado con pan sin gluten
3ωρ. 30 λεπτ.
Sopa de cebolla TM6
55 λεπτ.
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40 λεπτ.
Noodles Tom Yum Estilo Bangkok
45 λεπτ.
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30 λεπτ.
Pozole negro
1ωρ. 15 λεπτ.
Sopa versátil
40 λεπτ.