
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudins y muffins
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Muffins de frutos rojos y pudins al vapor con frambuesa
-
4 cucharaditas de mermelada de frambuesas (40 g)
-
2 huevos
-
200 g de azúcar
-
60 g de mantequilla en trozos
-
200 g de leche
-
½ cucharadita de vainilla líquida
-
200 g de harina
-
2 cucharaditas de levadura nutricional
-
200 g de frambuesas frescas
-
150 g de arándanos frescos
Paleta de cerdo rellena
-
500 - 600 g de paleta de cerdo fresca deshuesada en una pieza formando un filete grande de aprox. 1.5 cm de grosor
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
4 - 5 lonchas de beicon
-
20 g de tomates secos
-
30 g de queso parmesano
-
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
1 huevo
Verduras de acompañamiento y sopa de verduras con pasta
-
1 diente de ajo
-
130 g de zanahorias peladas y en rodajas (5 mm)
-
70 - 80 g de verduras variadas (por ej. pimiento rojo o verde, apio) en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de verduras casero
-
1000 g de agua
-
250 g de patatas en rodajas (5 mm)
-
100 g de cebolla en rodajas
-
160 g de calabacines en rodajas (1 cm)
-
150 g de tomate maduro en rodajas (1 cm)
-
½ cucharadita de orégano seco
-
60 g de pasta corta seca para sopa (por ej. conchas o tiburones)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
49 g
Θερμίδες
5439 kJ /
1299 kcal
Λιπαρά
59 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Υδατάνθρακες
133 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30 λεπτ.
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8ωρ. 45 λεπτ.
Pollo al ron cola
45 λεπτ.
Carré de cordero al romero
1ωρ. 15 λεπτ.
Caldo de queso
40 λεπτ.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 λεπτ.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 λεπτ.
Esponja de chocolate al vapor
30 λεπτ.
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 λεπτ.
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35 λεπτ.
Tacos al pastor chilangos
40 λεπτ.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ωρ. 10 λεπτ.