Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudins y muffins
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Muffins de frutos rojos y pudins al vapor con frambuesa
-
4 cucharaditas de mermelada de frambuesas (40 g)
-
2 huevos
-
200 g de azúcar
-
60 g de mantequilla en trozos
-
200 g de leche
-
1 cucharadita de azúcar de vainilla casero½ cucharadita de vainilla líquida
-
200 g de harina
-
2 cucharaditas de levadura nutricional
-
200 g de frambuesas congeladas200 g de frambuesas frescas
-
150 g de arándanos congelados150 g de arándanos frescos
Paleta de cerdo rellena
-
500 - 600 g de paleta de cerdo fresca deshuesada en una pieza formando un filete grande de aprox. 1.5 cm de grosor
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
4 - 5 lonchas de beicon
-
20 g de tomates secos
-
30 g de queso parmesano
-
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
1 huevo
Verduras de acompañamiento y sopa de verduras con pasta
-
1 diente de ajo
-
130 g de zanahorias peladas y en rodajas (5 mm)
-
70 - 80 g de verduras variadas (por ej. pimiento rojo o verde, apio) en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
1000 g de agua
-
250 g de patatas en rodajas (5 mm)
-
100 g de cebolla en rodajas
-
160 g de calabacines en rodajas (1 cm)
-
150 g de tomate maduro en rodajas (1 cm)
-
½ cucharadita de orégano seco
-
60 g de pasta corta seca para sopa (por ej. conchas o tiburones)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
49 g
Θερμίδες
5439 kJ /
1299 kcal
Λιπαρά
59 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Υδατάνθρακες
133 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Καμία βαθμολογία
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1ωρ. 15 λεπτ.
Leche de macadamia
15 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ωρ. 10 λεπτ.
Pollo entero a la cerveza
2ωρ.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
Καμία βαθμολογία
Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor
45 λεπτ.
Demo Argentina y Uruguay Limonada
5 λεπτ.
Chilaquiles con Omelette
25 λεπτ.
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 λεπτ.