
Συσκευές & Αξεσουάρ
Légumes asiatiques à l'aigre-doux
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
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600 g de purée de tomates
-
200 g de petits épis de maïs, en conserve égouttés, coupés en bouchées
-
150 g de pois mange-tout coupés en deux
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1 pot de pousses de soja, fraîches (poids égoutté 160 g), égouttées
-
1 poivron rouge coupés en bouchées
-
1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
10 g d'huile de sésame, toasté
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre, moulu
-
10 g de sauce Worcestershire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
154 kcal /
643 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
17 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
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