Αναζήτηση
Beef and Broccoli Sauté

Beef and Broccoli Sauté
3.9 82 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • filet mignon trimmed, cut into pieces (¼ in.)
    20 oz
    20 oz sirloin steaks, trimmed, cut into pieces (¼ in.)
Sauce
  • sherry vinegar Xiao Xing
    3 oz
  • oyster sauce
    2 oz
  • soy sauce
    1 oz
  • black bean garlic sauce
    1 oz
  • sugar
    1 tsp
  • cornstarch
    1 tsp
Sauté
  • vegetable oil divided
    1 ½ oz
  • garlic cloves
    3
  • fresh ginger peeled
    ½ oz
  • broccoli florets
    8 oz
  • onions cut into pieces (1 in.)
    4 oz
  • steamed rice to serve (see Tip)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 427 kcal / 1787 kJ
Πρωτεΐνη 37 g
Λιπαρά 26 g
Υδατάνθρακες 10 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Νάτριο 507 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saucy Sautés 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Lemon Rosemary Chicken and Rice

Lemon Rosemary Chicken and Rice

4(86)

55 λεπτ.

Pork Gyros with Tzatziki

Pork Gyros with Tzatziki

4(80)

15 λεπτ.

Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

4(104)

1ωρ.

Honey Garlic Glazed Drumettes

Honey Garlic Glazed Drumettes

4(51)

2ωρ. 45 λεπτ.

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

4.5(11)

1ωρ. 20 λεπτ.

Turkey Chili

Turkey Chili

4.5(62)

45 λεπτ.

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

5(2)

30 λεπτ.

Pork with Chili and Coconut Relish (Diabetes)

Pork with Chili and Coconut Relish (Diabetes)

3.5(4)

45 λεπτ.

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

3(4)

55 λεπτ.

Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)

Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)

4.5(2)

45 λεπτ.

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

5(1)

55 λεπτ.

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων