Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Blumenkohl-"Taboulé"
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Datteln entsteint7
-
Minze abgezupft, zum Garnieren
-
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
-
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
-
Blumenkohl in kleinen Röschen400 g
-
Zimt¼ TL
-
Chiliflocken (z.B. Pul Biber)¼ - ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Tahin20 g
-
Zitronensaft10 g
-
natives Olivenöl15 g
-
Sesam, geröstet (προαιρετικό πεδίο) zum Garnieren1 TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
148 kcal /
620 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit mit Thermomix®
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Böhmische Knödel
1 Std. 30 Min
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35 Min
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele
50 Min
Omas Semmelknödel
50 Min
Kartoffelgratin
1 Std. 10 Min
Frühlings-Kartoffelsalat
3 Std. 30 Min
Serviettenknödel
1 Std. 10 Min
Paradeiskraut
35 Min
Rahm-Sauerkraut mit Chorizo
1 Std. 10 Min
Selleriepüree mit Honig
45 Min
Warmer Speck-Kartoffelsalat
1 Std. 15 Min
Gougère mit Zwiebeln, Käse und Speck
1 Std.