Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porce

Υλικά

baby špenátu
90 gramů
nastrouhané citrónové kůry (προαιρετικό πεδίο) (nejlépe z bio citrónů)
10 gramů
pomerančů na kousky
330 gramů
jablek bez jádřince, na čtvrtky
200 gramů
agávového sirupu
20 gramů
špaldových vloček
30 gramů
mleté skořice
2 špetky
kostek ledu
80 gramů
kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
1
borůvky na ozdobu
kakaových bobů na ozdobu
1 čajová lžička
slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce
goji, sušené na ozdobu
2 polévkové lžíce
lněného semínka, zlatého na ozdobu
2 čajové lžičky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 350 kcal / 1466 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 47 g

Φυτικές ίνες 13.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIE BOWL 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Power granola

Power granola

25min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15min

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15min

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15min

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15min

Restovaný ananas (200 gramů)

Restovaný ananas (200 gramů)

15min

Restovaný ananas (400 gramů)

Restovaný ananas (400 gramů)

20min

Obláčková pečená vejce

Obláčková pečená vejce

20min

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20min

Εμφάνιση όλων