
Συσκευές & Αξεσουάρ
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
70 gramů kešu ořechů
-
200 gramů banánů na kousky
-
100 gramů baby špenátu
-
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
-
2 polévkové lžíce ovesných otrub
-
15 gramů javorového sirupu
-
75 gramů kostek ledu
-
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
-
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu
Διατροφή ανά 1 porce
Θερμίδες
391 kcal /
1636 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
48 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIE BOWL
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBorůvkový džem
45 λεπτ.
Acai-smoothie miska
10 λεπτ.
Pomerančové vafle
40 λεπτ.
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 λεπτ.
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 λεπτ.
Čokoládové palačinky
30 λεπτ.
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8ωρ. 20 λεπτ.
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12ωρ. 15 λεπτ.
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 λεπτ.
Restované jablko (200 gramů)
15 λεπτ.
Restovaná jablka (400 gramů)
15 λεπτ.
Restovaná hruška (200 gramů)
15 λεπτ.