
Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki50 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
pomidorów, z puszki przekrojonych na pół400 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy150 g
-
czarnych oliwek, bez pestek50 g
-
kaparów, solonych odsączonych z zalewy10 g
Makaron
-
wody1500 g
-
makaronu, suchego, typu kolanka250 g
-
soli1 łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
383 kcal /
1603.6 kJ
Πρωτεΐνη
19.3 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
56 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
1256 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PROSTE MAKARONY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOrientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 λεπτ.
Zapiekanka makaronowa
45 λεπτ.
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 λεπτ.
Ryż pomidorowy z szynką
40 λεπτ.
Makaron z sosem pomidorowo-bazyliowym i szynką
40 λεπτ.
Spaghetti ze szpinakiem
30 λεπτ.
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
30 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Penne w sosie serowo-śmietanowym
25 λεπτ.
Makaron z boczkiem i sosem porowym
40 λεπτ.
Potrawka warzywna z ryżem
30 λεπτ.
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30 λεπτ.