
Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g pomidorów, z puszki przekrojonych na pół
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
150 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 g kaparów, solonych odsączonych z zalewy
Makaron
-
1500 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
1 łyżeczka soli
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
383 kcal /
1603.6 kJ
Πρωτεΐνη
19.3 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
56 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
1256 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PROSTE MAKARONY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 Std.
Makaron po chińsku
55 Min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1 Std. 30 Min
Risotto z kurkami
35 Min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 Min
Makaron z boczkiem i sosem porowym
40 Min
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 Min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2 Std.
Bentō śniadaniowe
40 Min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1 Std. 15 Min
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25 Min