Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Quiche de espinafres com alho-francês
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
farinha de trigo sarraceno200 g
-
manteiga vegetal100 g
-
água6 c. sopa de
-
Sal q.b.
-
Pimenta q.b.
-
alecrim1 c. chá de
-
ovos3
-
queijo quark6 c. sopa de
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
alho-francês cortado em rodelas200 g
-
beringela cortada em cubos1
-
tomilho1 c. chá de
-
espinafres100 g
Διατροφή ανά 100 g
Θερμίδες
299 kcal /
1251 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
18.9 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Equilíbrio
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45 Min
Panadinhos de legumes e aveia
1 Std. 10 Min
Salada fria de favas
30 Min
Penne com beringela no forno
50 Min
Abóbora com risoto
1 Std. 5 Min
Cogumelos recheados
40 Min
Bahji de cebola
30 Min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8 Std. 50 Min
Chamuças
1 Std. 30 Min
Pãezinhos recheados com cogumelos
1 Std. 20 Min
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25 Min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min