Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de brócoli en floretes
200 g
de zanahorias en rodajas
200 g
agua
250 g
de cilantro solamente las hojas
20 g
de hojas de espinaca fresca
100 g
tortillas
2
de concentrado de caldo de verdura
1 cda
1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
de cebolla en cuartos
100 g
diente de ajo pelado
1
de leche de coco
330 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 131 kcal / 549 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 897 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de apio

Sopa de apio

50 λεπτ.

Sopa de tortilla

Sopa de tortilla

40 λεπτ.

Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

1ωρ.

Sopa de poro y papa

Sopa de poro y papa

40 λεπτ.

Crema de espárragos y queso Brie

Crema de espárragos y queso Brie

30 λεπτ.

Crema de pimiento con calabacitas

Crema de pimiento con calabacitas

30 λεπτ.

Tradicional sopa de fideo

Tradicional sopa de fideo

35 λεπτ.

Sopa de nopales

Sopa de nopales

45 λεπτ.

Crema de calabacita, cilantro y chile

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 λεπτ.

Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

1ωρ. 25 λεπτ.

Crema de calabacita

Crema de calabacita

25 λεπτ.

Crema de jitomate

Crema de jitomate

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων