Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronenschale unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält4 Streifen
-
Olivenöl15 g
-
Wasser1230 g
-
Salz2 TL
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)2
-
Reis100 g
-
gelbe Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)100 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
-
Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen2
-
Pfeffer¼ TL
-
Oregano, getrocknet½ TL
-
Thymian, getrocknet½ TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
371 kcal /
1556 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
46 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit mit Intervallfasten
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe
1ωρ.
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
40 λεπτ.
Asia-Pasta mit Garnelen
35 λεπτ.
Seelachs mit Reis und Paprika
1ωρ.
All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln
35 λεπτ.
Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce
1ωρ. 10 λεπτ.
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45 λεπτ.
Fischcurry
45 λεπτ.
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50 λεπτ.
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45 λεπτ.
Fischfrikadellen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
1ωρ.
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50 λεπτ.