
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry de minibananes aux noix de cajou
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
oignon moyen, pelé et coupé en quatre1
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
de bouillon de légumes750 g
-
de riz basmati200 g
-
de pommes de terre cireuses (à chair ferme) (4 moyennes), pelées et coupées en dés de 2 cm de côté400 g
-
de chou-fleur en fleurettes500 g
-
de crème de coco600 g
-
bananes de petite taille, type Frécinette, épluchées et coupées en rondelles de 1 cm environ4
-
de pâte de curry jaune doux60 g
-
de curcuma en poudre1 c. à café
-
sel
-
de noix de cajou grossièrement concassées2 c. à soupe
-
feuilles de coriandre fraîche ciseléesquelques
-
citron vert coupé en rondelles1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
641 kcal /
2677 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
35 g
Υδατάνθρακες
59 g
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