Bruschetta de espargos e ovos quentes

Bruschetta de espargos e ovos quentes

4.9 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 doses

Υλικά

espargos verdes arranjados
200 g
azeite mais q.b. p/ pincelar
55 g
tomilho
4 pés de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
alho
4 dentes de
cebola
80 g
tomate cortado em pedaços
600 g
sal
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
açúcar amarelo
1 c. chá de
água
500 g
ovos
4
pão caseiro
6 fatias de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 185.8 kcal / 777.4 kJ

Πρωτεΐνη 6.9 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 18.7 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 440.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SOS 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10min

Mexilhão thai

Mexilhão thai

25min

Salada cremosa de camarão

Salada cremosa de camarão

35min

Muffins de frango e batata-doce

Muffins de frango e batata-doce

1hod. 15min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20hod. 35min

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40min

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30min

Salada com molho verde

Salada com molho verde

Žádné hodnocení

Salada de espargos, espinafres e toranja

Salada de espargos, espinafres e toranja

Žádné hodnocení

Camarão salteado

Camarão salteado

15min

Εμφάνιση όλων