
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cocotes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 unidades
Υλικά
-
queijo parmesão50 g
-
dentes de alho2
-
azeite50 g
-
espargos verdes cortados em pedaços4
-
fatias de presunto cortadas em pedaços100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
ovos4
-
Pimenta q.b.
-
cebola50 g
-
espinafres150 g
-
cogumelos laminados150 g
-
Sal q.b
-
água700 g
-
Croutons ou palitos de pão de forma torrado q.b. p/ servir
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
447 kcal /
0 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
33 g
Υδατάνθρακες
14 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

30.Trinta.30
90 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Mexilhão thai
25 Min
Salada cremosa de camarão
35 Min
Muffins de frango e batata-doce
1 Std. 15 Min
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30 Min
Foie gras - Figado de pato
20 Std. 35 Min
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 Min
Cogumelos recheados
40 Min
Croquetes de queijo e espinafres
30 Min
Salada com molho verde
Keine Bewertungen
Salada de espargos, espinafres e toranja
Keine Bewertungen
Camarão salteado
15 Min